1. Relájate.
Si hay dolor en los dientes es momento de darles un cuidado especial. Cuanto más fuerte te cepilles, más desgastarás tu esmalte dental y se expondrá aun más la dentina incrementando el dolor. Incluso si el dolor en tus dientes disminuye, es importante seguir cepillándolos suavemente con un cepillo de cerdas suaves.
2. Desestrésate.
¿Te preguntarás por que sientes la mandibula tan tensa? Si te despiertas con mucho dolor en la mandíbula, la respuesta puede ser que estas presionando la mandibula, a esto se le conoce como bruxismo. Empieza a usar una placa protectora dental para que tus dientes no se desgasten y no los lastimes.
3. Descansa del blanqueamiento.
Todos queremos tener los dientes blancos, pero una cosa es lo que tu quieres y otra lo que necesitan tus dientes. Si te blanqueas con demasiada frecuencia, la dentina puede debilitarse, causando molestias.
4. Busca una crema de dientes diferente.
Deja de lado tu tradicional crema con sabor a menta y busca algo un poco más suave, como una crema con nitrato de potasio o cloruro de estroncio. Estos componentes ayudan a tapar los túbulos dentarios, previniendo que los estímulos de dolor lleguen a los nervios. Consejo profesional: úsala por lo menos durante dos semanas para comenzar a sentir su efecto.
5. No juegues al héroe.
¿Tu dolor dura más de un minuto? Si es así, no esperes más y visita a tu odontólogo. Tu odontólogo puede darle una capa de flúor a tus dientes o sobreponer una carilla de porcelana.
